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Stress / Burnout

Atualizado: 14 de out. de 2023


Stress, Burnout, Terapia
Stress / Burnout

Há períodos da nossa vida em que passamos por estados de grande stress… E quem passa ou já passou por estes estados, sabe bem como o seu bem estar e desempenho é afetado. Conhece bem a sensação de tristeza profunda, de solidão, de culpa, exaustão e até desespero, ansiedade, medo, raiva e frustração, de não estar bem emocionalmente.


Nós não nascemos assim… em algum momento o nosso estado emocional passou a ser esse e, muitas vezes, nem sabemos identificar como, quando ou porquê. Na maior parte das vezes, não é um único evento, mas sim um conjunto de situações que fomos vivenciado ao longo da vida que nos causa sofrimento emocional, em que tudo passa a ser demais para suportar.


Você pode recuperar o controle da sua mente e libertar-se desses estados de uma forma rápida e permanente e redescobrir a paz interior com o nosso método revolucionário de Hipnoterapia conjugado com o sistema de Biofeedback e Bioressonância que efetua uma leitura da frequência eletromagnética do corpo, criando, dessa forma, uma imagem das necessidades, disfunções, fraquezas e desequilíbrios energéticos do corpo, proporcionando a possibilidade de equilibrar os fatores de stress mesmo antes de eles se manifestarem.


Sem efeitos secundários e sem recaídas, pois não há o recurso a qualquer medicamento ou suplemento alimentar. Experimente uma abordagem inovadora e eficaz para superar os picos de stress e viva uma vida plena e equilibrada. Descubra o poder transformador da Hipnoterapia e do Biofeedback / Bioressonância.


Recupere o controle da sua mente e livre-se desses estados de grande stress com o poder da Hipnoterapia e do Biofeedback / Bioressonância, transformando a sua vida sem depender de medicamentos. Uma solução eficaz para uma (o) nova (o) você!


Não perca mais tempo e resolva definitivamente o seu problema; passe a ter mais saúde e a ser mais feliz!



(Incluí, grátis e sem qualquer compromisso, análise às frequências eletromagnéticas do seu corpo, bem como 2 terapias de Biofeedback / Bioressonância sugeridas pelo equipamento SCIO (Scientific Consciousness Interface Operation) como sendo as mais prioritárias naquele momento). Saber mais aqui.


Para Matilde Vaz Freire - +351 917224963

Para António Santos - +351 924008685


ou agende online ou presencial nos links a seguir.



O QUE É O STRESS?

Normalmente é a resposta do nosso corpo a um evento ou a uma situação de pressão na nossa vida. Por norma decorre de alguma coisa nova ou inesperada, e que, de alguma forma, foge ao nosso controlo.


O QUE FAZ AO NOSSO CORPO?

Quando somos expostos a stress são ativadas determinadas hormonas no nosso corpo que ativam uma resposta do sistema imunitário de autodefesa denominada “luta ou fuga”. Durante essa resposta, o batimento cardíaco aumenta, a respiração é mais rápida, os músculos contraem e a pressão arterial aumenta.


O corpo está preparado para lidar com pequenas quantidades de stress, no entanto, não estamos preparados para lidar com o stress a longo prazo, de forma continuada.


Sintomas físicos

O sistema imunitário entra em sobrecarga, podendo provocar:

- redução dos níveis de energia

- dores de cabeça

- problemas de estômago, diarreia, obstipação e náuseas

- dores no corpo e tensão muscular

- dores no peito e aumento do batimento cardíaco

- insónias

- constipações e infeções frequentes

- redução do desejo sexual

- nervosismo, zumbidos e suores frios nas mãos e pés

- boca seca e dificuldades em engolir

- bruxismo.


Sintomas comportamentais

- Mudanças no apetite (não comer ou comer demasiado) - procrastinação e fuga às responsabilidades - aumento do consumo de álcool, tabaco e drogas - comportamentos nervosos como roer as unhas ou movimentos repetidos com a perna, por exemplo.


Sintomas emocionais É frequente sentir ansiedade, medo, raiva, tristeza e frustração. Para muitas pessoas a má gestão do stress pode, inclusive, provocar sintomas de depressão. É frequente:

- ficar facilmente agitado, frustrado e alterado - sentir-se assoberbado, como se estivesse a perder o controlo - ter dificuldades em relaxar - sentir-se com baixa autoestima, sozinho e deprimido - evitar o contacto com os outros.


Sintomas cognitivos A nossa capacidade de concentração é, de igual modo, afetada, dando aso a:

- Preocupação constante

- pensamentos desordenados

- esquecimentos e desorganização

- desconcentração

- mau julgamento

- pessimismo exacerbado.


CONSEQUÊNCIAS A LONGO PRAZO

O stress pode, inclusive, ser benéfico em determinadas ocasiões. No entanto, quando é constante, torna-se crónico e pode conduzir a problemas sérios de saúde. Entre eles incluem-se:

- problemas relacionados com a saúde mental como depressão, ansiedade e distúrbios de personalidade

- doenças cardiovasculares, incluindo doenças do coração, tensão arterial elevada, arritmia cardíaca, ataque cardíaco e acidente vascular cerebral

- obesidade e distúrbios alimentares

- problemas menstruais

- disfunções sexuais como impotência e ejaculação precoce no homens e diminuição da líbido em homens e mulheres

- problemas de pele e cabelo, como a acne, psoríase e eczemas e calvície prematura

- problemas gastrointestinais como refluxo gástrico, gastrite, úlcera e síndrome do cólon irritado.


COMO SE PODE INTERROMPER O CÍRCULO?

Tudo começa por perceber o que está a causar os problemas e identificar as causas. Para perceber as causas há que fazer a ligação entre os sintomas físicos e emocionais.


Descubra o poder transformador da hipnoterapia e dê o primeiro passo em direção a uma mente calma e serena!


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